为什么施瓦辛格要健身?那是因为这是一种美国的文化潮流,这是一种职业,而只要是健身的人,一旦成为了一种工作,这一项工作就是健美,健美这一种运动经久不衰,甚至永远不会消失,健身的人,都是为了变得健康才需要去训练自己的身体,因此健康的人其实也可以去尝试适当的训练自己,因为在这个世界上,没有一个人能做到完全健康,每一个人多少都是有一些疾病,甚至一些小毛病,包括心理问题,所以,健身能很好的解决自己的身体问题,也能解决心理问题,这就是健身,能让人变得健康,好似中毒了,在我们中国古代,中医采取的则是以毒攻毒,而健身也是一样,对症下药,我敢肯定,只要是在进行健身的人,身心基本上都不怎么健康,才需要进行训练,让自己变得健康,而健康的人,要想变得健康,很多人都认为只要做到自律就行了,生病了去治病,治好就没事,同时饮食要健康,这样就会一直健康,然而你知道吗?运动会加速体内血液循环,提高新陈代谢,尤其是健身,更能体现这样的现象,其实运动是人的本能,而只有不停的健身,不停的运动,不停的训练,不停的锻炼,就是在和不健康做一个斗争,只要你停止健身,你会变的肥胖,只要你停止健身,你会变得瘦弱,只要你停止健身,你会停留在自己的世界,变得不开朗,甚至孤僻,这就是得出的结论,因此不健康和健康的人,都应该去健身,去练肌肉,去健美,男人和女人都是一样的,除非医生能治好人所有的疾病,包括心理问题,制造疫苗提高人的免疫能力,让所有人都免受病痛的干扰,否则,健身就会一直存在,不过,很显然,这是不可能的,至少在目前已知的环境中,根本不可能做到,而健身还有一个目的,那就是完成任何体力劳动,在现在的时代,要想用科技完全替代自己的双手,显然也不可能做到,就算能做到,也不能那么去发展,一旦让高科技替代自己,那么一定会变得懒惰,失去一切追求,将会退化,身体反应迟钝,同时,这也是读书人的毛病,以为有学识就行了,其实身体素质一样也很重要,所以,在我看来,健身非常的重要,和读书一样重要,然而在读书和健身两种抉择中,我选择去健身,也是有原因的,我一生下来就营养不良,家境贫寒,读书也不好,不去搞体能,那么在未来也不会有太大的出路,尤其是现在挂上了特殊病种,健身这一个信念让我变得更加强烈,至于读书,很显然和我失之交臂,因为读书的时间是有限的,而且读书和天赋也很有关系,和家庭境况也有很大的关联,身体不健康,自然也是息息相关的,于是,我会从事健身的训练,努力让自己变得健康,至于其他的,顺其自然就可以了。
一日三餐我的安排是:鸡蛋、肉、鱼肉、家禽肉、全脂牛奶、全麦吐司、鲜榨果汁、烤土豆、生沙拉、奶酪、新鲜水果、水煮土豆、水煮红薯、稍微蒸过的新鲜蔬菜、蒸土豆、烤豆子、煮豆子。
这些都是《施瓦辛格健身全书》里的饮食计划,一日三餐就应该从这些食物里面找灵感,找料理,配合训练计划,才能变得强壮,变得健康,在行动上能完成一切事情。
信上帝就是在走一条正确的道路,而在这一条道路上,就是在走真道,我是想学习圣经里的学问,神学是我要学习的,意味着我要成为一个圣洁的人,然而欲望是潘多拉的魔盒,每一个人都有欲望,满足欲望,才能没有欲望,我永远不会再彻底相信佛教和道教,因为这两个宗教实打实的迷信,要信上帝才对,欲望只有满足了自己,才能没有欲望,一旦希望没有很多极端欲望的干扰,就得将欲望研究透彻,而经过自己的学习,和切身的体会,欲望只有不停的去满足自己,满足了自己的欲望,才能没有欲望,也就不用担心欲望的捆绑,而要依照这个世界的规律去正确的满足自己,才能没有欲望,一切都应该改革,一切都应该开放起来,封建思想害死人,宗教迷信更加不例外。
佛教有五戒,一不杀生,二不偷盗,三不邪淫,四不妄语,五不饮酒,杀生的欲望是可以改变的,偷盗的欲望是可以改变的,邪淫的欲望是可以改变的,妄语的欲望是可以改变的,饮酒的欲望是可以改变的,朝正确的方向改变,就是在正确的满足自己的欲望,如何改变?自然都是有规律的,都是要按照规律去做出改变,意味着肯定破戒,出家人讲究六根清净,五蕴皆空,才能没有欲望,也就能断除欲望,这样就没有烦恼,而我不一样,依照正确的世界规律去满足自己的欲望,这样也就能没有欲望的捆绑,自然也就能没有烦恼,而果报就会是福报,这是和佛门截然不同的修行方式,同样和道教也不一样,现代人都是这样进行生活的,不