个东西就走。”

倪菀指了指被放到了墙边的礼物，坚定的再次重申。

“嗯，看向镜子，跟着我的动作先热身。”

选择性耳聋这招确实挺好用的，难怪贺鸣老用这招，宋祁自顾自的开始热身，完全不理会倪菀的话，还用眼神督促她跟上。

倪菀看着镜子里真的在认真带她热身的宋祁，有点无奈。

算了，他这是铁了心要帮他朋友，那她这只待宰的羔羊只剩下配合这一个选项了。

送个礼物而已，咋那么难，倪菀被迫驱动自己的手脚，跟着依样画葫芦比划了起来。

宋祁瞄了她一眼，除去她那张充满怨念的脸，动作倒还挺标准的。

他又扫了一眼倪菀今天的穿着，白色无袖修身上衣，休闲版型黑色西裤，脚上是一双平底鞋。

很好，这身衣服可以运动，宋祁默默点头。

热身结束，宋祁拿起放在地上的一副哑铃后坐在健身凳上，开始对着倪菀解说。

“你后背的肩胛骨要紧贴着椅子，大臂微向胸腔收20到30度，注意小臂要一直与地面垂直，同时用腹式呼吸，上吸下吐，向上举时吸气，放下时吐气，腹式呼吸你会吗？”宋祁微转过头来问。

“不会。”这个动作好像很难的样子，倪菀采取了消极抵抗。

宋祁挑眉，这个答案正中他的下怀。

“那你站过来一点。”

疑惑的倪菀小小挪了两步。

“再靠近一点。”宋祁又道。

“我的视力和听力都蛮好的，你尽管说，我站这儿也听得很清楚。”倪菀好声好气的说道。

不就教个动作而已嘛，要站那么近做什么，社交安全距离他懂不懂。

宋祁内心轻哼一声，要社交距离是吧，今天这距离还真的没法给她了。

只见宋祁微附身放下哑铃，倪菀观察着他，看不出来他让她靠近是要做什么。

如果你知道我想做什么的话你估计早就跑开了，宋祁一边想一边朝倪菀伸出了手。

目标明确，他精准地钳住了倪菀的手腕，一把就把她拉到了自己面前来。

他怎么又上手了？倪菀都还来不及反应宋祁为什么抓她手腕，就又眼睁睁的看着他把她的手按到了他自己的肚皮上。

倪菀彻底石化了。