操1000米，是罗洛以前就每天都跑的，早已经轻车熟路，没多大负担。她自己也知道如果一直维持这训练强度，自己可能无法提升，但之前的训练员一直没说要上强度，罗洛也没吭声。

就这样回忆着往事，罗洛踏起一路尘土，不一会儿就冲过1000米终点，从跑道旁手持秒表的陶文若面前飞驰而过。

“好！”陶文若按下秒表，呼喊罗洛示意她停下。罗洛慢慢减速停了下来，转过头一路小跑到了陶文若跟前。

“怎么样，训练员？”

“62.8秒。”陶文若把秒表递给罗洛，“作为晨操的速度，也不算慢。”

“嘻嘻嘻。我好歹也是中央来的马娘嘛！”

“休息休息，一会儿去坂道训练。”陶文若将一瓶水塞给了一脸得意的罗洛。

所谓坂道训练，顾名思义就是指跑上坡路的训练了。由于需要克服自身重力，坂道训练要比平地训练强度大得多。著名的赛马娘美浦波旁和北部玄驹，都是利用坂道训练，提升实力的典型。陶文若和罗洛来到坂道旁，嘱咐罗洛先在起点站好，自己再登上坡顶，取出随身携带的小旗子一挥，示意罗洛开跑。

看见训练员的信号，罗洛立即向坡顶跑去。这条坂道的坡度并不大，但没跑出200米，罗洛就开始有些吃力了。脚踝处一阵酸痛，身体也感觉使不上劲，步伐逐渐沉重起来，但她还是坚持着往坡顶跑去。

“坚持！坚持住！”

气喘吁吁的罗洛已经能听到不远处陶文若的声音，本已放慢的步伐又加快了。

“还剩50米了，坚持！”

罗洛奋力迈开步伐，转眼便冲到陶文若面前，结果一个踉跄就要滑倒在地。还好陶文若眼疾手快，一把将罗洛扶住。

“谢谢训练员。”罗洛大口大口地喘着气。

“看来，你的力量和耐力还需要锻炼啊。”陶文若一边给罗洛递上湿毛巾，一边拍着她的背。

“所以……所以嘛，如果按照训练员一开始的计划，估计真能累死我呢！”

陶文若不好意思地干笑了一声：“不好意思，我作为训练员还是不够成熟。在你适应这个运动量之前，我不会增加新的训练环节了。”

“没事儿！”罗洛朝着一脸惭愧的陶文若一笑，“要一起回中央，这点努力也是应该的。”

陶文若看着眼前满脸疲惫却又笑意盈盈的罗洛，心中泛起一阵涟漪。

“好，我们一起加油！”