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第4章 训练开始

离开陶文若的办公室,罗洛心情舒畅了许多。在食堂里用过饭后,天色已经暗下来,她便径直向宿舍楼走去。

走到606寝门口,大门正敞开着,罗洛走进房间里,只见一位穿着茶色外套和帽子和马娘正聚精会神地对着电脑打游戏。

“你好!”罗洛有些局促不安地打了个招呼,生怕自己打扰了对方的娱乐活动会让她不开心。

“啊!你就是中央移籍来的前辈吗?”后辈马娘转过身来,罗洛这才看到她的茶色帽子正面还有一颗白色的星星。

“嗯,我是行者罗洛。以后我们就是室友了,请多多关照哦。”

“行者罗洛,你的名字挺特别呢。”

“啊哈哈哈,我爸爸说,这是法国的第一代诺曼底公爵的绰号。他很喜欢欧洲历史,所以给我取了这个名字。”罗洛笑着说。

“哦,原来如此。不瞒你说,我也是当过诺曼底公爵的。”后辈马娘的语气非常认真,让罗洛都被这气势唬住了。

“诶?真的吗?!”

“怎么会?”后辈马娘指了指电脑,“当然是在游戏里了。我时常在游戏里体验大奸大恶的中世纪领主生活。”

“啊哈哈哈,说来也是。”罗洛看着眼前这个有些古灵精怪的孩子,“说起来,你还没有告诉我你的名字呢。”

“啊,我叫米克火。”

“火?”

“Fire!”米克火大喊一声,又马上作出沉静的表情,“你可以叫我米克,前辈。”

“好啊,米克,你叫我罗洛就行。”罗洛不知为何,感觉和米克火有一种莫名的亲近感。

“好的,罗洛前辈。”米克火嘻嘻一笑。

罗洛想起东兴暴雪说的,这个孩子还没有出道的事情,便问:“米克,你是什么时候出道啊?”

“啊,就在这个月哦,9月23日。”

“好啊,到时候我一定会去现场看的。先预祝你出道战胜利!”

“嘿嘿,说实话。”米克火做了个握拳在胸前的pose,“我一点也不担心自己会输哦!”

在大井特雷森的第一晚,罗洛就这样在和米克火的聊天中度过了。

第二天一大早,马娘们便开始了训练。大井特雷森与中央特雷森一样,都是上午训练,下午上文化课程。罗洛没有迟到,很早就到了运动场上,陶文若自然也是早早的等候在了那里,见到罗洛就笑着迎上来。

“以前,我每天都只能在这里看其他马娘训练,今天开始,终于可以指导自己的队员了。”

”嘿嘿,训练员,今天要怎么练呢?”

“啊,我给你拟定了训练计划。”陶文若掏出一个小笔记本翻看着,“每天早上,平地1000米,坂道训练1000米,游泳800米。”

“这么多?!”罗洛惊掉了下巴。

“很多吗?”陶文若挠了挠头,“很多著名马娘的训练强度,比这个大多了。”

“啊,可是我在中央的时候,基本上每天只跑1000米晨操就完了。”

陶文若皱了皱眉,说:“就我个人所学的知识来看,这个运动量并不过分,不会损害身体。如果只跑平地1000米,对力量和耐力的提升很有限。坂道训练可以增强腿部的爆发力,游泳可以提升心肺功能,都各有好处。”

“可是,一下子增加这么多训练量,我可能坚持不下来的。”罗洛拉着陶文若的手撒起娇来,“再少一点嘛,训练员~”

陶文若的性格本就温和,加上罗洛这样一撒娇,也不太好坚持。只好摆了摆手说:“好吧,一下子增加太多运动量确实也不合适。今天可以先打个折扣,平地1000米加坂道800米,游泳就先免了。

“好耶!”罗洛喜笑颜开,“谢谢训练员。”

“但是,后面我还是会循序渐进,把运动量加到计划的强度。”陶文若咧开嘴笑道,“你可要做好心理准备哦!”

“好的!”罗洛拍拍胸口,”我也不是什么懒虫啦,挑战更高的训练强度也没问题!”

“好,那就开始吧,先是平地1000米!”陶文若掏出秒表准备计时,“我一发令,你就开跑!”

“好哦!”罗洛在赛道上站好,摆出起跑的姿态。

“开始!”陶文若开口的瞬间按下了秒表,罗洛也如离弦之箭一样飞奔而去。

陶文若笑着看着罗洛奔跑的背影,不紧不慢地抄近路朝1000米的终点走去。

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