前方赤裸着上身的人也是站了起来，用一种极为怪异的姿势让那光芒尽量照耀到很多的地方。姬念也学些他们的动作，在光芒照射到他身体上时，他明显感觉到有什么东西进入了自己的身体，这让他感觉自己浑身有使不完的劲。

这样的状态大概维持了半个时辰，就逐渐有人离开，姬念则是早早的盘膝坐了下来，刚开始那光芒中的能量很强大，然后就越来越少，直到现在他都快感觉不到了。

“走啦”，姬天明叫道。

“来了”，苏皓直接从那柱子上跳了下来：“这会还要去哪呀？”

“练武场”姬天明回答道。

在去练武场的路上，姬天明对着苏皓说道：“修道的第一阶段就是凝气，而凝气又分为两练体和练气。”

“修真，就是以身体为器，将灵气引入体内，经过不断的升华，从而达到更好的层次。”

“而练体，就是要让这个器变得稳固，如果你的器不稳定，那吸收再多的灵气也会散去。”

“当你练体阶段完成后，就可以暂时停止对身体的磨炼转而去汇聚灵气，吸收的灵气都储存在下丹田中，当储存的灵气足够多时，灵气就会形成灵海，当灵海足够浓郁，就会凝固形成灵台，也就达到了筑基阶段。”

俩人就这么聊着，不知不觉走到了一座高塔面前。