天色微晓，阳光透过窗户照进房间。

杨槐缓缓睁开双眼，看到上铺的床板愣了一下。

眼睑睁睁合合，片刻之后，杨槐这才缓过神来。

昨天自己好像是在洗澡的时候睡着了？

杨槐起身，在床边的椅子上发现了一杯凉白开，还有自己昨天准备的换洗衣服。

等下，自己的内裤也是林越洲帮忙给穿的？

顿时，杨槐就觉得自己那里开始不对劲起来，一想到那人抬起自己的腿，小心翼翼的给自己穿内裤，就觉得有些别扭。

三两下将身上的衣服套上，杨槐看向墙壁上的钟表，已经六点了，这个时候，在上一组的时候，已经在练习室了。

“林越洲，林越洲，起床了。”

杨槐喊了几声，没把林越洲喊醒，反而把同宿舍的时辞年和顾澜之喊醒了。至于其他人，早就起床去练习了，根本没有给杨槐这个打扰自己的机会。

时辞年穿着衣服问道。“杨槐，感觉今天怎么样？”

“好多了。”杨槐闻言摸了一下额头，“我现在感觉浑身轻松，应该已经好了。”

顾澜之穿好衣服后，说了句，“病才好，记得多喝水。”

时辞年闻言哈哈大笑起来。“澜之哥哥，你可真是一个钢铁直男。”

“什么意思？”

顾澜之不太理解时辞年的意思，跟着人一同去往洗漱间洗漱。

“哪有让人多喝水的？”

“多喝水可以加快代谢，平衡体温，对杨槐的身体来说不是更好呢？”

时辞年闻言笑的更厉害了。“对，你说的有道理。”

“林越洲！”

床上睡着的人不管杨槐怎么叫都睡得很香。

无法，杨槐只好爬上上铺，拿起衣服就往林越洲身上套上去。

“你可终于醒了！”

“嗯？你好了？”林越洲睁开惺忪的睡眼看着杨槐，头一歪，直接趴在了杨槐的肩膀了。

“行了，别睡了。”杨槐帮他把短袖穿好，一巴掌拍在他的背上。

“差不多了，快点下来收拾一下，然后去洗漱。”

被拍的生疼的林越洲瞬间惊醒，嘟囔着什么从上铺跳了下来。

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“这首歌是摇滚音乐，所以舞蹈也设计了很多hip hop的动作，你们先看一下，如果有完成不了的动作看能不能调整一下你们的顺序，如果都完成不了，就删减动作。

当然，删减高难度动作就代表删减高光时刻。”

舞蹈老师说着打开大屏幕，随着音乐的响起，画面上的七人也开始跳动，这个动作除了那几个比较难的动作外，整体难度并不算大，可难不难在，这一整首歌，除了演唱时，其他时间都在跳舞，大家的体力不一定能跟上。

“好了，现在视频也看完了，感觉怎么样？”

时辞年开口道，“可以，那几个动作不成问题，就是需要大量的时间来练习，还需要保证体力充足，不然做出来的动作恐怕没有这么美感。”

“这只舞蹈最主要的就是松弛有度，爆发的时候力量一定要够，这样才够震撼，场面才会更嗨。

舞蹈细节记得抠，到了舞台上，摄像机就这么对着你们，身后的大屏幕将你们的一举一动都放大给观众，任何一点小失误都会被观众看的一清二楚。”

舞蹈老师说完见众人连连点头，心中也满意几分，起码这几人没有因为成功留了一轮就开始自大，只有保留初心，这样才能走的更远。

“那现在开始练习吧。”

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夜幕降临，透过练习室的落地窗可以看到夜空上的点点繁星，它们在月亮的阴影下。却也想要绽放出属于自己的光芒，即使，很微弱。

一遍又一遍的舞蹈走下来，众人已是疲惫不堪。

冯凯整个人都已经虚脱，额头的碎发已经被汗水浸湿，一缕一缕的垂在额前，毫无形象的坐在地板上。

其他人也没有好到哪里去，尤其是生病刚好的杨槐。本就有些苍白的脸色此时更是吓人，仿佛下一刻就会晕过去一样。

林越洲从杨槐手中接过矿泉水，仰头喝了下去，对着众人说道。

“我们今天就到这里吧，现在这个身体状态，再练下去也不会更好了。”

时辞年点点头，叫大家都同意了，开口叮嘱道。