疼了十几秒，宝宝再度安静下来。当第三次疼痛传来，周沁才意识到自己这样是要生了。

这一个多月，周沁曾在心里演练了很多次陪姐姐参加产检医院给上的孕妇课程里的内容。这个时候可以趁着阵痛间隙走动，帮助宝宝出来，还需要多吃点东西，保证自己的体力。

趁着不疼的间隙，再次把小卧室，能消毒的都消了一遍毒。

去卫生间给自己洗了个澡。

把装生产用具的托盘放在右手边，把卤牛肉，煮鸡蛋，蛋糕，桂花糕，苏打饼干，牛奶，红糖水，这些能直接吃的，都放在左手边。

忙活完这些好像用了很久，现在的阵痛的间隙大概只有五六分钟了，每次疼的时间也更长，差不多半分钟。疼痛感也更加强烈，已经见红了。

周沁给自己加油打气：快了。周沁，你可以的。

为了缓解疼痛，她调整呼吸，站在地上摇晃腰部，扶着书桌分开腿尽可能的往下蹲。教课的老师说这样可以缓解疼痛，人也会更舒服一些。

适时的往嘴里塞几片卤牛肉，或者来一口热牛奶。

终于疼痛到了她忍受不了的程度了。阵痛间隔也只有一分左右钟了。靠躺在褥子上的周沁极力忍耐着，努力配合宝宝的节奏。

在宝宝用力的时候，自己也跟着用力。宝宝歇着的时候，赶紧放松，或者喝点东西，或者擦擦满头满脸的汗。

不知道配合了宝宝多少次，终于一声嘹亮的哭声充满房间，伴随着的就是感觉好像有条热热的鱼滑腻腻的从双腿间游出。