还是很有用的。

只不过令人失望的是，另一本主要记录了外家功夫的《武式易筋经》目前也没有在系统中看到，要不然还能凑成一对。

至于另一本书《打穴十二功》，周文成就觉得很是不错，这本书和《文式易筋经》相比之下，虽然也有内功的练习，但是后面却已经结合了各种点穴、打穴的真实功夫，尤其是书籍里面对于人体周身穴位和实战极大效果的记录，某些地方让周文成从医学的角度上拓展了一个很大的认知，以前想不通的一些事情豁然就开朗了起来。

不过这些思绪也都是在一念之间完成的事情罢，周文成冻得哆哆嗦嗦，这时候连蹦跶的心思都没有了，只好蜷缩着身子蹲在了地上，眼瞅着就要顶不住这种极端低温了。

“呼……”

周文成实在是没有办法了，想到刚刚学会的《文式易筋经》中有一招调动气血的招式，当下便死马当成活马医，别无他法下只好拿来试上一试了。

周文成弓着身子，屁股朝向门口，然后将双手从腿缝中穿将过去，交叉着抓住了脚后跟。

左手抓右脚，右手抓左脚。

周文成心中一边默念歌诀，一边开始调整呼吸，慢慢地调动起周身的气流。

他尝试了几次，不过都毫无疑问地失败了。

既在情理之中，又在意料之外。

周文成当下彻底急了，越是用力想要强行调动气流，越是没有半点反应，甚至情急之下，就连原本的呼吸吐纳功夫也全都乱套了。