“是啊！”

同学们都不太相信。

赵安说道：“真的，不骗你们！

等到了体育馆，我演示给你们看。

你们一定会喜欢上打太极的。

这可是我最喜欢的训练技巧。”

赵安决定和同学们分享一下锻体的方法。

算是对同学们给他提供帮助的一种回报吧！

不过，他也不可能传授太多。

杨金虎说过这是内部资料，不宜外传。

赵安会选择一些基础的、常识性的传授。

能帮助同学一起提升，这是一件非常有意义的事。

而且这几个同学考取战科的概率很大，提前学会一些锻体的技巧也不算什么。

……

体育馆一楼。

摆满了各种各样的健身器材。

人不多，很安静。

赵安还是第一次来这种地方。

他们刚进门，马上就有人喊道：“郝荣，这边！”

“来了！”郝荣应到。

“走，我们过去看看。”

和郝荣打招呼的是昆城三中重点班的人。

郝荣经常他们一起训练。

走到那几个人身前，郝荣笑道：“你们来得这么早啊！”

“再不突击一下，估计得凉凉。”

“你们都是冲击名校，我还挣扎在取分线上。不和你们说了，我们去训练一下。”

郝荣带着他们走向另外一个区域。

每个人找了一台机器训练。

赵安对这些琳琅满目的健身器材产生的浓厚的好奇心。

两世为人，这还是他第一次走进健身房。

很多器材都不知道怎么操作。

但不妨碍他研究研究。

别人都在训练，只有他东看看西瞧瞧。

他像参观展会一样走了一圈。

在几个器材上体验了一下，感觉不太习惯。

训练了一会，郝荣走到赵安身边，说：“赵安，和我们分享一下你的经验吧！”

“对对对，我也想知道你是怎么训练的。”

“我也想知道。”

赵安见大家都聚拢了过来，便开始分享经验：“你们应该知道武者需要锻体吧！

我在打太极的时候，会引导力源冲击身体的每一个部位。

这样可以达到事半功倍的效果。

但风险太大，容易让身体受到伤害。

所以需要循序渐进，不能急于求成。

这样训练还会让力源快速下降。

所以要把握好分寸。

你们愿意学的话，我可以教你们。”

“我们愿意学。”几人异口同声说。

“好。那我就教你们。

至于能不能学会，那就和我没关系了。

毕竟太极拳并不适合所有人。

你们也可以尝试其他方法。”

郝荣说：“这个我们知道。

你就放心教吧！”

赵安再次强调说：“你们一定要按照我说的做。

这种训练方式很危险。

轻则骨断筋折，重则终生残疾。”

赵安必须把利害关系说清楚。

他可不想害了同学们。

一不小心就有可能好心办坏事。

他自己训练过，知道其中的风险。

接下来，赵安开始传授锻体之法。

同学们听得很认真。

他们按照赵安的要求慢慢尝试。

赵安在一旁悉心指导。

郝荣第一个尝试成功，真正体会到了锻体的好处。

接下来，高林、张豪和齐萌萌也成功了。

他们都切切实实体会到了锻体之法带来的好处。

同时，他们也明显感受到了力源的下降。

练了一会，赵安便让他们停下休息。

力源下降太多对大家来说不是什么好事。