，陈凡已经了然于胸。

马步桩不仅仅是一种修炼法门，同样也是实战法门。

此法共分三个阶段。

最基础的便是站稳。

重心下沉，稳如泰山。

一个实力相同的人全力推你，只要能站稳，这第一层便算修炼成功。

第二阶段便是要站实。

到了这一阶段，不用再拘泥于站姿，随时随地都处于不动如山的状态。

第三阶段就只有一个“站”字。

人如不倒翁一般，不论敌人如何攻击，都能稳稳的站在地上。

陈凡估计，如果他现在完全掌握马步桩，没个一两千斤的拳力，绝对无法一拳放倒他。

放下书本，陈凡按书上所学，摆出修炼的姿势。

很快，便逐渐进入状态。

气血在体内运转，经过双腿的时候，陈凡隐隐感觉到一部分气血消散在双腿之中。

不大一会儿，陈凡就有些坚持不住了。

双腿肌肉僵硬，因此颤抖不已。

此时要是有人轻轻退一下陈凡，怕是会当场倒下。

结束修炼，陈凡一屁股摔坐在地上。

嘴里不停的喘着粗气。

“怎么样？修炼没你想象中的那么容易吧？你这离第一层还差的远。”

陈凡点点头：“的确，但收获也比想象中的要大。”

“你上一次偷师郑云月，学到的不过是皮毛而已，而且时间尚短，所以感觉不明显。

只要坚持下去，不仅你的体质会得到增强，也会极大的提升你在气血境的气血上限。”

“话说我这一次坚持了多久？”陈凡问到。

“不足半小时。”

陈凡有些不满意。

“我看郑云月一次都能站许久，我怎么才坚持这么一会儿？”

“呵呵，她都是从小就开始修炼，你才勉强算第二次，这能比？

要是你能轻松达到她这种程度，那她辛苦这么多年，图个啥？”

陈凡一寻思，倒也是这么个理。

与此同时，郑云月三人也收功了。

身旁两人见郑云月看向陈凡，于是好奇的问到：“他就是那个看了一眼，就学会你家修炼法门的人？”

郑云月点点头：“就是他，看样子他似乎也在开始修炼法门。”

光头男闻言，嗤之以鼻：“看他这样子，怕是刚刚入门，马上就要武考了，白白损失气血，这不是得不偿失么？”

“万一人家底厚实，气血丹当糖豆吃了？”另一个强壮男子打趣道。

“家底厚实会现在才开始修炼？退一万步讲，气血丹你我又不是没吃过，不需要消化时间么？”光头男不屑道。

“别人的事我们还是少议论两句，过去打个招呼吧。”郑云月带头向陈凡走去。