荤四素，外加两道凉盘。

这些菜每样尝了三口，也就八分饱了。再者，从小的习惯，吃饭不可过饱。”

林半夏叹息地道：“做皇子很辛苦的吧。”

“辛苦？”夏长衍问道。

林半夏点着头：“虽说每餐十道菜，但是总是有喜欢有不喜欢的，喜欢的不能多吃，不喜欢的也要吃几口。

八分饱是个好习惯，长期如此也是自律得很。

但吃饭都有规矩，可想平日里的一举一动，都有约束的吧。”

夏长衍道：“自然。”

林半夏好奇道：“每日几点起床，每个时辰做什么，都也是要按照规定做？”

夏长衍理所当然地道：“当然。每日寅时过半起床，一刻钟的时间洗漱，然后要去给皇后娘娘请安。

卯时整要到上书房上早课。辰时课程结束，用早餐。接着继续读书一直到午时。”

林半夏换算了下，天啊，每天四点就要起床，四点十五就要去给皇后请安。

那皇后不是得在四点十五之前也要梳洗完毕，那岂不是最晚三点半就要起床了？

夏长衍接着道：“午食之后，会午睡一个时辰，下午要上骑射课一直到酉时。

晚餐之后会有半个时辰的时间是自己的。戌时过半，要上床睡觉。”

林半夏点点头，又点点头，真是良好的作息习惯啊。

早睡早起。

早睡到八点睡觉，早起到四点起床。

真是日出而作，日入而息。

还保证了八小时睡眠。

哦，原来八小时睡眠是从这里就传下去的啊。

不对，中间还有一个半小时的午睡时间。

真健康。

(本章完)